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阿寺渓谷 — 青の淵 阿寺渓谷 — 里の夏 阿寺渓谷 — 浮かんで 阿寺渓谷 — 岩から覗く
NAGANO KISO — ALL SEASONS

木曽・中山道 阿寺の里

青の川で泳ぎ、サムライロードを歩き、
清流で育った魚を食べて、山の湯で眠る。
部屋は古い。でも、窓の外は本物だ。

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お知らせ
2026/02/19温泉日帰り温泉のご利用時間について(詳細はお電話にてご確認ください)
2025/07/01観光夏期マイカー規制 — 阿寺渓谷への車でのアクセスは期間中制限があります。大桑村HPをご確認ください。
2025/04/01施設新しい運営体制のもと、少しずつ改修しながら営業しています。温かく見守っていただけますと幸いです。
Atera Valley

阿寺渓谷

あてら荘から徒歩10分。全長およそ6.3kmの渓谷に、
「阿寺ブルー」と呼ばれる青の物語が、ただ静かに息づいている。

🚶 徒歩10分 / 🚗 車で2分

阿寺ブルー

Atera Valley in Emerald-Green — the legendary clarity

花崗岩の白い川底が陽の光を受けて、水は幻想的な青に輝く。地元では古くから「阿寺ブルー」と呼ばれてきた色。覗き込めば川底の小石まで透き通って見える透明度に、ふと言葉をなくす — そんな清流が、あてら荘のすぐそばを流れている。

千畳岩・六段の滝への散策路
🚶 全長 約 6.3km / 散策路

千畳岩から、六段の滝へ

From Senjojo to Rokudan-no-Taki

巨岩のあいだを流れる千畳岩。橋の上から渓谷を見下ろす犬帰りの淵、河原がやさしく開けるウナリ島熊ケ淵牛ケ淵。散策路を奥へ進むと、六段の滝。木曽五木の国有林に守られた森の中を、阿寺川は静かに流れていく。誰に見せるためでもなく、ただ在る自然の美が、ここにある。

☀️ 夏期(7月中旬〜8月末)/一般車両通行止め

浮かんで、潜って、跳んで

Swim, dive, drift — a summer in atera

夏は、浮き輪で流れに身を任せたり、岩から飛び込んだり、水中眼鏡で魚の姿を追ったり。光と影のあわいで、青がきらめく。
※夏期はマイカー規制のため、徒歩 or レンタサイクルでお越しください。大桑村公式の規制情報

阿寺渓谷をもっと詳しく — 阿寺ブルー・日本遺産・美顔水 →
正直に言います
古い建物です。和室で、トイレは共同です。でも清潔で、お湯は天然温泉で、窓の外には山が見えます。泊まる場所にお金をかけなくていい。その分、旅に使ってください。少しずつ、改修しながら営業しています。
Stay — Rooms

あてら荘について

宿泊施設のご案内です

あてら荘 全景
客室:東館 10畳(新館) 禁煙 Non-Smoking Room
【定   員】1〜5名様まで お子様連れのファミリーにはこちらの禁煙タイプがおすすめです。
【客室の設備】冷蔵庫、エアコン、TV、洗面台、お茶セット、金庫
【アメニティ】丹前、浴衣、バスタオル、フェイスタオル
※おトイレはお部屋の中にはございません。各階の廊下にございます。
東館 10畳 (新館) — 禁煙
客室:西館 8畳(旧館) 喫煙可 Smoking Room
【定   員】1〜4名様まで おタバコを吸われる方はこちらのタイプをどうぞ。
【客室の設備】冷蔵庫、エアコン、TV、お茶セット、鏡台、金庫
【アメニティ】丹前、浴衣、バスタオル、フェイスタオル
※おトイレ、洗面台はお部屋の中にはございません。各階の廊下にございます。
西館 8畳 (旧館) — 喫煙可
施設のご案内

※ 団体様のご宿泊、日帰り温泉、宴会などのご利用でロビーが混み合うこともございます。あらかじめご了承ください。

Spa — Atera Onsen

温泉

天然温泉「あてら温泉」のご案内です

あてら温泉 — 「熱の湯」 天然温泉 Atera Onsen — Natural Hot Spring
触れた瞬間に分かる、つるつるとした肌触り。地元では古くから「熱の湯」と呼ばれ、よく温まり、湯上がりまで体の芯にやわらかな熱を残す天然温泉です。お風呂の窓から、野生の狸が歩いていくこともあります。
【泉   質】ナトリウム – 塩化物・炭酸水素塩温泉
      弱アルカリ性低張性低温泉(循環濾過式 / PH 8.0)
【適 応 症】神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、慢性消化器病、冷え性、慢性皮膚病、疲労回復、健康増進、慢性婦人病 ほか
※妊娠中(特に初期と末期)、急性疾患(特に発熱時)、悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、腎不全、出血性疾患、結核、その他病勢進行中の疾患の方は、ご利用をお控えください。
あてら温泉 浴場
ご利用時間・料金 日帰り入浴OK Hours & Day-trip Bath
【宿 泊 者】終日ご利用いただけます(清掃時間 9:30〜12:00 を除く)
【日帰り入浴】12:00〜21:00(受付終了 20:00)
       大人 ¥600 / 小学生 ¥300 / 幼児 無料
       レンタルバスタオル・フェイスタオル 各 ¥200/髭剃り ¥100
【定 休 日】毎週水曜日
【施   設】男湯内湯/女湯内湯
      貴重品ロッカー(100円リターン式)・冷水器・血圧計(ロビー)
      男性大浴場 カラン9/女性大浴場 カラン6
      シャンプー・リンス・ボディーソープ常備/試供品 各種
※男女風呂の入替を行うことがございます。
※女風呂は男風呂よりやや狭くなります。混雑時はお待ちいただく場合がございます。
※団体宿泊者ご利用日の 15:00〜18:00 ごろは日帰り入浴のお受付ができないことがあります。
あてら荘 ロビー — 庭園を望むラウンジの椅子席
Dining

食事について

木曽の食
神坂養魚場 直送
自分たちが本当に美味しいと思うものだけを、心を込めて。
Just what we genuinely find delicious — with care.

当館には板長さんも、シェフもいません。職人が芸術的なお食事を造るのではなく、家族的なスタッフが、木曽の季節折々の食材を田舎ならではの食べ方でご提供しています。

自然からの恵みの食材にできるだけ手を加えず、本当に自分たちが美味しいと思うものを。化学調味料や食品添加物は極力使わない、素朴で優しい味をお楽しみください。

木曽の水が育てた、神坂養魚場の新鮮な川魚を直送。
馬籠・神坂川沿いの養魚場「神坂養魚場 / MISAKA TROUT FARM」より、その日の魚をあてら荘の食卓へ。渓流釣りの情報もお気軽にお問い合わせください。
Your Journey

旅の案内

こんな旅ができます。あなた好みにアレンジしてください。

夏の川旅
中山道ハイク
秋の木曽路
釣りと食の旅
9:00
あてら荘 チェックイン・荷物預け
名古屋から特急しなので 1時間25分。野尻駅からタクシーで到着。荷物を預けてすぐ出発。
9:30
🏞️ 阿寺渓谷へ — 徒歩10分
青の清流で一日中遊ぶ。川遊び・岩飛び込み・ハイキング。日本遺産の美顔水も。
17:00
あてら荘に戻る — 天然温泉
天然温泉で川の疲れをゆっくり癒す。窓の外に山の景色
19:00
🐟 夕食 — 神坂養魚場直送の川魚
同じ木曽の水で育ったアマゴ・イワナを、山の宿で食べる。
翌朝
妻籠・馬籠へ or 帰路
車で40分で妻籠宿。そのまま名古屋方面へ。
1日目
馬籠宿 → 妻籠宿 ハイキング
中山道の中でも最も美しい区間。約8km・3時間の石畳の道。外国人旅行者にも大人気のサムライロード。
夕方
あてら荘に帰着 — 天然温泉
歩いた足を温泉でほぐす。素泊まり8,000円〜
2日目
阿寺渓谷 または 柿其渓谷
歩きか川遊びか。体調に合わせて選べる二択。
早朝
🍁 阿寺渓谷の紅葉ハイキング
人が少ない早朝の渓谷。青の川と紅葉の組み合わせは唯一無二。
午後
妻籠宿 散策
紅葉に染まる街並み。落ち着いた雰囲気で、ゆっくり歩ける。
夕食
秋の食材 × 渓流魚
季節の山の幸と、神坂養魚場直送の川魚。木曽の秋を味わう。
早朝
🎣 阿寺渓谷・木曽川で渓流釣り
アマゴ・イワナが棲む清流。透明度が高いので魚の姿も見える。
馬籠 — 神坂養魚場を見学
清流の水で育つアマゴ・イワナ・ニジマスの養魚場。その魚が夕食に並ぶ。
夕食
🐟 神坂養魚場直送 — 川魚の夕食
釣った川と、育った川が同じ。木曽の水がひとつの食卓をつくる。
Sightseeing — Heritage Route

観光

中山道・妻籠馬籠など、足を伸ばせば出会える木曽路の歴史と文化。

奈良井宿・中山道
🚗 車で約15〜20分中山道を歩くNakasendo — Samurai Road
江戸時代、将軍や大名が行き来したサムライロード。奈良井宿の木橋など当時の面影が色濃く残ります。外国人旅行者にも大人気。
妻籠・馬籠宿
🚗 車で約40〜50分妻籠・馬籠宿Tsumago / Magome
日本三大宿場町のひとつ。江戸時代の街並みが現存し、Instagramでも話題。観光地化されすぎず、落ち着いた雰囲気が魅力です。
上高地
🚗 松本まで約1時間松本城・上高地へMatsumoto / Kamikochi
北へ足を伸ばせば、国宝・松本城と世界的山岳リゾート・上高地。名古屋から来て木曽路に泊まり、松本へ抜ける旅程が人気です。
Four Seasons

四季の木曽路

どの季節に来ても、違う顔がある。だから何度でも来たくなる。

春
Spring
コブシの花新緑ハイキング山菜渓流釣り解禁
Summer
川遊び・泳ぐ岩飛び込みキャンプBBQ
秋
Autumn
阿寺の紅葉妻籠・紅葉街道きのこ料理中山道ハイク
冬
Winter
雪景色中央アルプスの白峰温泉三昧スキー
INSTAGRAM 阿寺渓谷をめぐる風景
Access

アクセス

所在地
〒399-5504
長野県木曽郡大桑村野尻939番地58

TEL: 0264-55-4455
FAX: 0264-55-2234
電車でのアクセス
野尻駅より
タクシー or コミュニティバス

南木曽観光タクシー(大桑駅前)
0264-55-4155

※宿泊1週間前までに野尻駅への到着時間をご連絡いただければ、送迎可能です
名古屋 →(特急しなの)→ 南木曽 →(JR中央本線)→ 野尻 約1時間25分 / 3,510円
名古屋方面よりお車で
中央道 → 中津川IC →
国道19号(松本方面 約30分)→
「阿寺渓谷入口」信号を左折 3km
東京・松本方面よりお車で
中央道 → 長野道 → 塩尻IC →
国道19号(木曽福島より約30分)→
道の駅・大桑から3番目の
「阿寺渓谷入口」信号を右折 3km
松本・上高地へも抜けられます
FAQ

よくある質問

トイレは共同ですか?+
はい、和室の客室はトイレ・洗面台が共同です。清潔に保つことは約束します。今後の改修で改善していく予定です。
日帰り温泉はできますか?+
時間により日帰り入浴が可能です。最新の利用時間はお電話(0264-55-4455)にてご確認ください。
阿寺渓谷への行き方は?+
宿から徒歩10分、または車で2分です。夏季はマイカー規制がある場合があります(大桑村HPをご確認ください)。
渓流釣りはできますか?+
阿寺渓谷・木曽川周辺で渓流釣りを楽しめます。釣り道具や遊漁券についてはお電話にてご相談ください。系列の神坂養魚場(馬籠)の情報もご案内できます。
For foreign visitors — English support?+
Basic English communication is available. We welcome international guests exploring the Nakasendo (Samurai Road), Tsumago, Magome and Kamikochi. An English version of this site is available — tap 🇬🇧 at the top of the page.
🚗 夏の阿寺渓谷へお越しの方へ 駐車場の事前予約はこちら →